Los universitarios emocionalmente saludables no son perfectos ni están felices todo el tiempo, pero cultivan ciertos hábitos que les permiten mantener equilibrio, resiliencia y bienestar. Repasemos los 10 hábitos de los universitarios emocionalmente saludables Reconocen y aceptan sus emociones No reprimen lo que sienten, sino que lo identifican, lo nombran y buscan expresarlo de...Read More
¿Qué son las habilidades blandas y por qué me interesan desarrollarlas como estudiante universitaria? En un mundo universitario cada vez más competitivo y conectado con las exigencias del mercado laboral, las habilidades técnicas —como saber programar, hablar un segundo idioma o dominar fórmulas matemáticas— ya no son suficientes por sí solas. Hoy más que nunca,...Read More
Qué es el pensamiento positivo y cómo puede cambiar nuestra vida En un mundo lleno de incertidumbres y desafíos, el pensamiento positivo se ha convertido en una herramienta poderosa para afrontar la vida con una mejor actitud. Pero ¿qué significa realmente pensar en positivo? El pensamiento positivo es una filosofía de vida basada en la...Read More
El ego: qué es y cómo gestionarlo en la vida universitaria El ego es una parte inherente de la personalidad humana, nos acompaña desde la infancia y evoluciona a lo largo de nuestra vida y formara parte de tu etapa universitaria. Aunque algunas personas lo manifiestan con mayor intensidad que otras, su desarrollo está íntimamente...Read More
Un test de autoconocimiento está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre tus valores, habilidades, intereses, emociones y comportamientos. Este tipo de evaluación puede guiarte en el entendimiento de tus fortalezas y áreas de mejora, lo que resulta útil en el desarrollo personal y profesional. Te proponemos un test rápido de autoconocimiento. Responde con sinceridad y...Read More
Estas inquietudes en desarrollo personal y profesional reflejan la complejidad del período universitario como una etapa de transición importante en la vida de los residentes universitarios. Preguntas que buscan definir sus caminos futuros mientras desarrollan habilidades y conocimientos esenciales para su vida profesional y personal. Las inquietudes en desarrollo personal y profesional de un residente...Read More
Para saber si eres Eficaz o Eficiente: Con cada afirmación, califica tu nivel de acuerdo del 1 al 5, donde 1 es «En desacuerdo» y 5 es » De acuerdo». Parte 1: Evaluación de la Eficacia Defino claramente mis objetivos antes de iniciar un proyecto. Consigo alcanzar mis metas dentro del tiempo establecido. Mis resultados...Read More
A todos los estudiantes universitarios les interesa lograr un equilibrio entre la vida personal y los estudios. Con esa idea nació este práctico post, que no querrás perderte, con los mejores consejos para enfrentarte a las pequeñas adversidades como universitaria: Organización y Planificación – Agenda y Calendario: Física o digital, utiliza una agenda para...Read More
Mejorar las habilidades sociales es un proceso gradual que implica practicar y desarrollar diversas áreas. Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que nos permiten interactuar de manera efectiva y positiva con otras personas en diferentes situaciones sociales. Sirven para facilitar la comunicación, establecer relaciones interpersonales saludables, resolver conflictos de manera constructiva y adaptarnos...Read More
Estamos en la era de las distracciones. La oferta de ocio es inmensa y nuestro tiempo lo tenemos ocupado en todo momento. ¿Cuándo disponemos del momento para pensar y recapacitar? ¿Cuándo visualizamos nuestras metas? Pero ¿Cómo podemos alcanzar nuestros objetivos? Nuestras metas han de ser visualizadas a diario de lo contrario desaparecen o se distorsionan....Read More
