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Los universitarios emocionalmente saludables no son perfectos ni están felices todo el tiempo, pero cultivan ciertos hábitos que les permiten mantener equilibrio, resiliencia y bienestar. Repasemos los 10 hábitos de los universitarios emocionalmente saludables   Reconocen y aceptan sus emociones No reprimen lo que sienten, sino que lo identifican, lo nombran y buscan expresarlo de […]

El ego: qué es y cómo gestionarlo en la vida universitaria El ego es una parte inherente de la personalidad humana, nos acompaña desde la infancia y evoluciona a lo largo de nuestra vida y formara parte de tu etapa universitaria. Aunque algunas personas lo manifiestan con mayor intensidad que otras, su desarrollo está íntimamente […]

Un test de autoconocimiento está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre tus valores, habilidades, intereses, emociones y comportamientos. Este tipo de evaluación puede guiarte en el entendimiento de tus fortalezas y áreas de mejora, lo que resulta útil en el desarrollo personal y profesional. Te proponemos un test rápido de autoconocimiento. Responde con sinceridad y […]

Para saber si eres Eficaz o Eficiente: Con cada afirmación, califica tu nivel de acuerdo del 1 al 5, donde 1 es «En desacuerdo» y 5 es » De acuerdo». Parte 1: Evaluación de la Eficacia Defino claramente mis objetivos antes de iniciar un proyecto. Consigo alcanzar mis metas dentro del tiempo establecido. Mis resultados […]

Mejorar las habilidades sociales es un proceso gradual que implica practicar y desarrollar diversas áreas. Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que nos permiten interactuar de manera efectiva y positiva con otras personas en diferentes situaciones sociales. Sirven para facilitar la comunicación, establecer relaciones interpersonales saludables, resolver conflictos de manera constructiva y adaptarnos […]